Naš omiljeni post/recept: Jednostavna salata od povrća quinoa

Naš omiljeni post/recept: Jednostavna salata od povrća quinoa

Hvala Meghan na svemu što vi i tim radite, program je fantastičan. Radujem se što ću nastaviti rast ACN -om. Sve će mi to propustiti! “

Lora Appleby, Port Coquitlam, British Columbia

„Kakvo nevjerojatno putovanje. Tako sam nevjerojatno zahvalna da sam uzela skok i prijavila se za ovaj nevjerojatan program. Tako se radujem programu Biz Rocking kako bih započeo sljedeće! “

Ramesh Koulaji, Waterdown, Ontario

“Danas je dan! Predstavio sam svoju radionicu o menopauzi. Sretna domaća granola, dodana u chia puding od ananasa, pesto doodle i topla salata od kelja. Živjeli sa sunčanim smoothiejem do kulinarskog prehrambenog tima. Svi su služili s mojom tajnom ljubavlju. Hvala ti Meghan što si mi dala nadu i vjerovala u mene prostaline sastav yourpillstore.com/hr/. “

Program stručnjaka za kulinarsku prehranu je internetsko obrazovno iskustvo koje može pozitivno utjecati na vaš život, karijeru, zdravlje i obitelj. ⁠ Poučavamo naše studente praktičnim vještinama kuhanja i znanja koja se mogu odmah primijeniti, bilo u poslu ili vašem osobnom životu. ⁠

Registracija se uskoro otvara za program stručnjaka za kulinarsku prehranu 2022. godine. Saznajte više o tome kako nam se možete pridružiti, istražiti nove mogućnosti karijere i podržati svoje osobno zdravlje – i možda počnite predavati satove kuhanja u vlastitoj zajednici.

Čini se da je to borba za neke, a drugima lako. Cilj: Neka vaša djeca jedu sjajnu, zdravu, hranjivu i ukusnu hranu. Gdje započinje borba? Daju li roditelji previše mogućnosti? Nedovoljno? S obzirom na to da djeca neće samostalno pokrenuti, ako možemo biti u skladu s uvođenjem hrane, pozovite ih u kuhinju da kuhaju s nama i nude obrazovanje o tome zašto biramo hranu koju odaberemo, možda ćemo imati više uspjeha.

Da bismo vam pomogli, sastavili smo naš popis najboljih 25 blogova o hrani prilagođenim djeci. Skočite i provjerite ove ukusne, dijete koje će odobriti dijete koje će svi voljeti.

Top 25 blogova za hranu prilagođene djeci

Hranjivi obroci

Connect: www.nouringIngmeals.com

SHOOP: Ako tražite inspiraciju za kuhanje bez liječenja i bezglutena, ovdje ćete pronaći teret. Alissa je dvostruka autorica kuharske knjige i majka petero djece, tako da možete biti sigurni da su svi njeni recepti testirani i odobreni od djeteta.

Naš omiljeni post/recept: palačinki od heljda bez glutena

dobro nahranjeni

Connect: Wellnered.com.au

The Scoop: Georgia je naturopatski liječnik i mama dvoje djece koja su posvećena bloganju o hranjivim receptima i „slobodnom kuhanju“ koristeći svježu, lokalnu i sezonsku hranu. Također nudi fantastične resurse o izgradnji smočnice za cijelu hranu i uzgoju zdravih beba, mališana i djece.

Naš omiljeni post/recept: Proteinska struja napajanja

povrće ne grizu

Connect: www.vegiesdontbite.com

The Scoop: Sophia je mama za tri mlada dječaka i stvorila je svoj blog kako bi obiteljima pomogla da postanu zdraviji korak po korak. Njeni su recepti bez biljaka, bez glutena i bez šećera, a s mogućnostima prilagođenim djeci poput Enchilada rezanci i veganskih subs beanball-a, nećete imati problema navesti djecu da jedu svoje povrće.

Naš omiljeni post/recept: Umak ultimativni “sir”

100 dana prave hrane

Connect: www.100daysofrealfood.com

The Scoop: Ono što je započelo kao 100-dnevni izazov da jedna obitelj izreže prerađenu hranu, prerasla je u svjetski pokret koji nadahnjuje ljude da odustanu od sranja i počnu kuhati. 100 dana prave hrane je trgovina resursima na jednom mjestu, uključujući informacije o tome zašto je važno ostaviti prerađenu hranu na polici, planove besplatnog jelovnika, ideje za školski ručak i još mnogo toga.

Naš omiljeni post/recept: Zablude uobičajene hrane

vilica i grah

Connect: www.forkandbeans.com

Web stranica Scoop: Cara prepuna je svijetlih, zabavnih recepata za one s ograničenjima prehrane. Imat ćete eksploziju gledajući njezine recepte prilagođene djeci-ona čak ima i posvećenu kategoriju ‘Igra se s vašom hranom’. Ona uistinu čini zdravu prehranu zabavu!

Naš omiljeni post/recept: Glupi tost doručka

Zdravi mali kuhari *Stručnjak za kulinarsku prehranu *

Connect: www.healthylittlecooks.com

The Scoop: Ova fenomenalna web stranica CNE programa Grad Kim Young (mama našeg najmlađeg CNE -a koja je upoznala predsjednika Baracka Obama) nadahnjuje djecu da jedu heathly i uđu u kuhinju. Najbolji dio? Većinu recepata web stranice kreiraju djeca!

Naš omiljeni post/recept: Jednostavna salata od povrća quinoa

Supruga namirnica *Stručnjak za kulinarsku prehranu

Connect: www.wifeofagrocer.com

The Scoop: Candra, Stvoritelj recepta koji stoji iza ovog nevjerojatnog Goulasha, supruga je namirnica treće generacije i mama do troje djece. Njezin blog sadrži mnoge ukusne i zdrave recepte koje su testirali i odobrili njezine klince.

Naš omiljeni post/recept: Jedan lonac klasični Sloppy Joes

Zdrava obitelj i dom

Connect: TheHealthyFamilyandhome.com

The Scoop: Karielynin cilj je pomoći čitateljima da se odmaknu od standardne američke prehrane i usredotoče se na organsku hranu bogatu hranjivim tvarima. Njeni recepti su bez glutena, bez mliječnih proizvoda, veganski i bez šećera, plus ona pruža dodatne resurse za čistu prehranu i detoksikaciju.

Naš omiljeni post/recept: tjestenina s šparogama i kremastim umakom od gljiva

Golubka kuhinja

Connect: www.golubkakitchen.com

The Scoop: Anya je autorica kuharske knjige, blogerica za hranu i mama koja vjeruje da su najzdravija hrana ujedno i najukusnija. Njeni su recepti lijepi i elegantno oblikovani, tako da ćete ih vjerojatno prikvačiti za kasnije!

Naš omiljeni post/recept: Voćne kože Jestive zagonetke

Tessa Domaća diva

Connect: www.tessadomesticdiva.com

The Scoop: Tess je mama troje djece koja su počela eliminirati hranu nakon što su njezine vrištave bebe prestale plakati kad je prestala jesti mliječnicu. Njezin blog ima za cilj pomoći obiteljima da smanje prevladavanje prehrambenih promjena i nudi recepte za dijetu bez glutena, bez mliječnih proizvoda, veganske i paleo dijeta.

Naš omiljeni post/recept: Paleo 5-minutni muffini

Oh, stvari koje ćemo napraviti!

Connect: www.thethingswellmake.com

The Scoop: Tracy je američki emigrant koji živi u Španjolskoj koji blogira o tome kako pravu hranu učiniti zabavnom. Njezin je blog bez glutena i uglavnom bez žitarica; Počela je pratiti paleo-ish dijetu kada su i ona i njezin sin razvili probleme s kožom. Osim recepata, naći ćete i tonu zabavnih zanatskog ideja!

Naš omiljeni post/recept: DIY prirodna hrana za bojanje

Ljubav pećnice

Connect: www.venloveblog.com

The Scoop: Natalie je vojska supruga s troje djece koja vole dijeliti ukusnu, aromatičnu hranu. Ovdje postoje recepti za više specijalnih dijeta-bez glutena, bez žitarica, veganski, bez jaja, paleo, praznine, bez mliječnih proizvoda, bez šećera i više, tako da ćete sigurno pronaći nešto ukusno bez obzira na sve Vaš stil prehrane.

Naš omiljeni post/recept: Gummy grickalice hladne i gripe

dijete bez glutena

Connect: www.theglutenfreekid.wordpress.com

The Scoop: Max je 9-godišnja blogerica za hranu koja piše o bezglutenu, bez mliječnih proizvoda i vegetarijanskoj hrani. I shvati ovo: blogirao je od svoje sedam godina! Pred nama vidimo svijetlu budućnost.

Naš omiljeni post/recept: palačinke od badema od borovnice (Max je napravio za svoju mamu za majčin dan)

potpuno nova mama

Connect: www.wholenewMom.com

Scoop: Adrienneov blog prepun je zdravih opcija bez šećera, bez glutena, bez mliječnih proizvoda i veganskih zdravih opcija, zajedno s resursima za netoksični život, kuhinjske savjete, prirodne njege ljepote i održivog života.

Naš omiljeni post/recept: lagano pečene pileće nuggets

pustila ih je da jedu kolač

Connect: www.sheletthemeatcake.com

The Scoop: Maggie je registrirani holistički nutricionist koji peče bez glutena od 2004. godine kada je njezin suprug otkrio da ima celijakiju. Zatim, kad joj je sinu dijagnosticiran alergija, njezino je domaćinstvo postalo bez glutena, bez mlijeka i bez jaja. Ovdje ima puno ukusnih pečenih dobrota, zajedno s mnoštvom zdravih recepata prilagođenih djeci.

Naš omiljeni post/recept: bez glutena i veganski pepermint Oreo kolačići

prženi maslačak

Connect: www.frieddandelions.com

The Scoop: Sarah je bivša grafička dizajnerica i srednjoškolska učiteljica koja svoje dane provodi stvarajući veganske recepte u kuhinji. Na svojoj web stranici ima sjajan odjeljak “Zabavno za djecu” koji detaljno opisuje razigrane projekte hrane koje je napravila za svog sina.

Naš omiljeni post/recept: zalogaji voća u trkačkim automobilima

Flo i Grace

Connect: www.floandgrace.com

The Scoop: Lexie je započela svoj blog kako bi podijelila bezglutenske, bez jaja, bez jaja, recepate s niskim šećerom koje je usavršila kako bi pomogla u liječenju problema s crijevima svoje bebe. Sada kada je ponovno dobio zdravlje (i mnogo je stariji), ona piše i o načinu života, proizvodima i slučajnim mislima koje su joj se ubacile u mozak.

Naš omiljeni post/recept: srdačni gluten + veganske palačinke

LIVE jednostavno

Connect: www.livesImply.me

The Scoop: Kristin je bloger i fotograf koji živi sa suprugom, dvoje djece i osam – da osam – kokoši u dvorištu. Njezina je stranica prepuna stvarnih recepata za hranu, DIY resursa i dvije besplatne e-knjige.

Naš omiljeni post/recept: DIY Domaće čokoladni mliječni sirup

Projekt pistacija

Connect: www.pistachioproject.com

The Scoop: Brittany je započela put svoje obitelji do zdravlja kad je počela izrađivati hranu za bebu za svoje prvo dijete. Tada je, kad je njezino drugo dijete razvilo ekcem, skočila s ronilačke ploče u prirodni, zeleni i održiv život. Posjetite je za razne savjete o prirodnom životu, uključujući hranjive recepte, roditeljstvo, domaćinstvo, zeleno čišćenje, vrtlarstvo i kućne lijekove.

Naš omiljeni post/recept: 25 neelektronskih poklona za djecu

Biljna žlica

Connect: www.theherbalspoon.com

The Scoop: Jamie se kao dijete zaljubio u bilje i prirodno zdravlje i proždirao sve znanje kako bi pomogla svojoj obitelji. Kroz svoj blog želi dijeliti recepte, biljne izmišljotine i savjete uradi sam kako biste mogli naučiti podržavati i vaše zdravlje.

Naš omiljeni post/recept: Domaće recepte za vrećicu za stisak

Scratch Mommy

Connect: www.scratchMommy.com

The Scoop: Scratch Mommy je blog s tag timom s suradnicima širom Sjeverne Amerike koji vole kuhati ispočetka. Polazni recepti za cjelovite hrane koji će nahraniti vašu obitelj, domaće formule za njegu kože, savjete za čišćenje uradi sam, tutorijali i još mnogo toga.

Naš omiljeni post/recept: domaći korijenski čips od povrća

uzgoj prirodne djece

Connect: www.raisingNaturalKids.com

The Scoop: Kad je Dawn bila trudna sa svojim prvim djetetom, osjećala se preplavljeno pokušavajući proći kroz sve informacije o odgoju zdravog djeteta. Odlučila je stvoriti resurs za roditelje o prirodnom, netoksičnom životu kako bi mogli donositi informirane odluke o svojoj djeci.

Naš omiljeni post/recept: Istina o vašem soku naranče

Paleo Trčanje mama

Connect: www.paleorunningMomma.com

The Scoop: Michele je trkač i mama troje koji objavljuje mnoge favorite za udobnu hranu koji su Paleo i cijeli 30-ovi. Ona dijeli nove recepte nekoliko puta tjedno, tako da je uvijek nešto novo i ukusno za drobljenje!

Naš omiljeni post/recept: Doručak pržena cvjetača riža

Amy obiteljski kuhar

Connect: www.amythefamilychef.com

The Scoop: Kad je Amy rodila dvoje djece, odlučila je prilagoditi svoj stil kuhanja kako bi bila pristupačna, zdrava i obiteljska. Njezin je blog prepun recepata bez glutena koji se usredotočuju na organske sastojke, zajedno s odjeljkom resursa kako bi se obiteljima pomoglo da uspješno slijede prehranu bez glutena.

Naš omiljeni post/recept: 10 načina na koje vaša djeca mogu pomoći u kuhinji

Pozdrav kreativnoj obitelji *stručnjak za kulinarsku prehranu *

Connect: www.hellocreativefamily.com

The Scoop: Hello Creative Family fantastičan je resurs za roditelje koji žele zapaliti svoju kreativnu strast jednostavnim, svakodnevnim i bazičnim projektima. Od recepata do šivanja do zanata do zdravlja i ljepote, naći ćete ga ovdje.

Naš omiljeni post/recept: 27 zanata za zadržavanje djece tijekom ljetne pauze

Skočite na recept

Pomaknite se, bademovo mlijeko-na bloku je nova alternativa mlijeku bez mlijeka. Popularnost Oat Milk-a naglo je skočila i brzo je nadvladala ostale opcije bez mliječnih proizvoda u trgovinama i kafićima. Oat mlijeko je slatko, ukusno i svestrano. Ako ga još niste isprobali, postoji mnogo načina da ga koristite u receptima, a čak ga možete i sami.

Zašto je zobeno mlijeko popularno?

Globalna prodaja zobnih mlijeka dosegla je 360 milijuna dolara u 2019. Do 2026. -27. Prognozeri predviđaju da tržište zobnih mlijeka može doseći bilo gdje od 995 do 2,2 milijarde dolara. To je puno zobi!

Oat mlijeko traže više razloga.

Ima neutralan okus

Oat mlijeko ima slatki, malo orašasti okus koji se dobro stapa u receptima, posebno za kavu i eliksire. Definitivno ima okus poput zobi, što mnogi smatraju ugodnim i poznatim.

Ima ‘ledenu’ teksturu

Njegova škrobna, čvrsta tekstura olakšava zobeno mlijeko za bijeg i pjena za umjetnost od pjene ili latte (opet, vrlo je povezana s ljubiteljima kave).

ekološki prihvatljiviji

Oat mlijeko zahtijeva manje vode i zemljišta, a stvara manje emisije stakleničkih plinova od mliječnog mlijeka, kao i ostale mliječne opcije bez mlijeka, poput badema, koje je zbog masovne uporabe vode pala u korist.

To je prilagođen alergenima

Oat mlijeko je bez mnogih uobičajenih alergena: bez soje, bez orašastih plodova, bez sjemenki i bez mliječnih proizvoda, što ga čini dobrom opcijom zaštićenom školom ili povoljnim izborom.

Domaći recept za zobeno mlijeko

Imamo cijeli post posvećen izradi orašastih/sjeme mlijeka, pa zašto stvoriti novi post s receptom za zobeno mlijeko? Evo razloga: postupak izrade mlijeka s zobi malo je drugačiji od tradicionalnih mliječnih oraha i sjemena. Domaće zobeno mlijeko može postati ljepljivo, blještavo i vitko, ali imamo nekoliko ključnih savjeta i trikova kako bismo spriječili da se to dogodi.

Nemojte unaprijed natapati zob

S gotovo svim ostalim mliječnim mlijecima (orasima, sjemenkama, kokosom ili rižom), preporučujemo da prvo natapate sastojke u vodi. To im pomaže ublažiti miješanje, posebno s većim i tvrđim orasima. Nemojte prvo namočiti svoj zob.

zob je gust u topljivim vlaknima, posebno vlakno zvano beta-glukan. Pokazalo se da beta-glukani podržavaju imunološki sustav, pomažu u ravnoteži šećera u krvi, smanjuju razinu kolesterola i pomažu u izgradnji korisnih bakterija u probavnom traktu.

Ako svoj zob natopite u vodu, oni će ga apsorbirati puno (možda ćete završiti s nečim sličnim preko noći zobi). Bolje ih je koristiti sušeni.

Koristite hladnu vodu

Ako ste ikada skuhali lonac zobene pahuljice, znate koliko je gusta i ljepljiva (opet, to je zbog beta-glukanovog sadržaja). Topla ili topla voda učinit će vam zobeno mlijeko ljepljive.

Nemojte pretjerivati u mlijeku od zobe

Prilikom izrade domaćeg zobenog mlijeka želite koristiti samo dovoljno snage da ih razbijete (pogotovo ako koristite mješavinu velike brzine). Naši smo oko 30 sekundi pomoću brze miješalice. Prekomjerno miješanje stvorit će toplinu, što zauzvrat aktivira tu topljivu komponentu vlakana i završit ćete s vitkim zobenim mlijekom.

Pažljivo naprezanje

Kad napreže mlijeko, neka gravitacija obavi posao. Pritiskanjem miješanog zobi kroz cjedilo ili ga izvlačenjem vrećicom od orašastih mlijeka, prisilit će više tog gužve topive vlakna u konačni proizvod.

Contents